• 10/10/2024
  • Hoşgeldiniz

Bebeklerde uyku düzeni ne zaman kurulmalı?

Ayşe Öner - Hamile Eğitim Rehberi

Bebeklerin uyku süresi bizlerdeki gibi uzun değil ve böyle de olması gerekiyor. Genelde 45 dakikalık derin uyku döngüleri olan bebekler bu esnada rem uykusu dediğimiz hafif uyku sürecine girerler ve çok rüya görürler. Bu sayede bebeklerin kısa uykuları sırasında beyin faaliyetleri yükselir, bu da beynin çalışması için çok önemlidir. Bir de bebekler ihtiyaçlarını ancak bu şekilde dile getirebilir. Yani sürekli uyurlarsa altını ıslattığını, karnının acıktığını, bir probleminin olup olmadığını anlayamayız. Ama anneler her zaman çocuklarının bir uyku düzenine girmesini isterler ve “Ne zaman uyku düzeni kurmalıyım?” diye sorarlar. Uyku düzeni konusunda acele etmiyoruz. Altı aydan önce zaten bir düzen beklemiyoruz. İlk üç ayın sonunda yaklaşık bir düzen oluşuyor. Bebek emme saatlerini kendince ayarlıyor, 2-2.5 hatta 3 saatte bir emen bebekler oluyor. Biz sadece dördüncü ayda gece 2’de uyanan ve emen bebeklerde bu süreci atlatmaya çalışalım. Yani bebek bu saatte uyandığında anne değil, baba veya bakıcı bebeğin yanında olmalı ve uyanma hareketlerinde emzik kullanarak veya pışpışlanarak tekrar bebeğin uykuya dalması sağlanmalı. Birkaç gün bunu yaptığımızda bebek hiç uyanmadan, sabah 4.5-5’e kadar uyuyabiliyor. Altı aydan sonra da 4.5’taki uyanma saatti, yine aynı şekilde uyanmaya başlayan bebek anne dışında biri tarafından sakinleştirilerek, pışpışlanarak veya emzikle tekrar uyutulur ve o saatteki uyanma durumu da ertelenebilir. Bebeğinizde gündüz uykusu yoksa da çok dert etmeyin. Önemli olan gece uykusudur. Altı aydan önce bebeklere uyku eğitimi verilmesi çok anlamlı değildir.



Bebekler doğduklarında istemsiz hareketlerle ellerini hareket ettirerek, yüzlerini çizebiliyor. Onun için biz bebeklerin ilk haftaları dolduğunda tırnaklarının kesilmesi gerektiğini söylüyoruz. Çünkü bebeklerin ilk öğrendikleri organları elleridir. Bu nedenle özellikle kollarını ve ellerini saran ku [...]

Daha Fazla

Hamilelik çok önemli bir süreç çünkü kadın bir can var ediyor. Kent yaşamında insanlar hayatı ne kadar hızlı yaşadıklarını ve zamanın nasıl geçtiğini fark edemiyor. Hamilelik süreci de maalesef böyle oluyor. O yüzden hamilelikle ilgili bir farkındalık yaratmaları ve kendilerine zaman ayırmaları gere [...]

Daha Fazla

Evet, emzik verilebilir ama bunun bir zamanı var. Emme içgüdüsü çok yüksek olduğu için bebekler anneyi sürekli emmek ister. Bu anne için çok yorucu oluyor çünkü bebek anneyi yalancı emzik gibi de kullanabiliyor. Böyle bebeklere ilk haftada da emzik verebiliyoruz. Yeni doğanlara ortodontik emzikler v [...]

Daha Fazla

Annenin sütü yeterliyse bebeğe mama verilmesini hiç istemiyoruz. Eğer anne gündüz bebeğini bol bol emziriyor ve geceye hazırlıyorsa, bebeği yeterince doyuruyorsa, bebek zaten gece rahat ediyor ve uyuyor. Altıncı aydan sonra ek gıdalara geçiliyor, özellikle kaşık mamalar devreye giriyor. Anne adaylar [...]

Daha Fazla

Dünyaya yeni gelmiş bir bebek için hayat çok zordur. Çünkü annenin karnında öylesine mutlu ve rahat, yumuşacık yaşarken, suyun içinde yüzerken bir anda yeryüzüne doğmak onda, çok büyük bir değişikliğe neden oluyor. Yeni doğan bebeklerin koku duyuları çok gelişmiş oluyor o yüzden yeni doğmuş bebeği m [...]

Daha Fazla

Bebekler hep anneleriyle birlikte olmak istiyorlar. Biz de kurslarımızda, bebeğin doğum sonrasındaki ilk üç ayını anne karnında yaşarmış gibi yaşaması gerektiğini, bunun anne ve bebek için gerekli bir süreç olduğunu anlatıyoruz.Bebek annenin vücudunda olduğunda, onunla temas ettiğinde, annenin kalp [...]

Daha Fazla

Bebeklerin uyku süresi bizlerdeki gibi uzun değil ve böyle de olması gerekiyor. Genelde 45 dakikalık derin uyku döngüleri olan bebekler bu esnada rem uykusu dediğimiz hafif uyku sürecine girerler ve çok rüya görürler. Bu sayede bebeklerin kısa uykuları sırasında beyin faaliyetleri yükselir, bu da be [...]

Daha Fazla

Hamileliğin en eğlenceli koşuşturmalarından biri de bebek için bir oda hazırlamaktır. Anneler bebekleri için imkanları dahilinde en güzel odaları hazırlar, en şık aksesuarlarla odaları süslerler. Bebek dünyaya geldiğinde küçücük bir aksesuar ayrıntısı bile onlar için önemli olur. Çünkü sanırlar ki h [...]

Daha Fazla

Eğer normal bir doğumsa annenin vajinasındaki sekresyon, bebeklerin cilt ph’ının oluşumunu hızlandırıyor. Bebekler annenin karnında amniyotik sıvı dediğimiz bir suyun içinde yaşar ve bu sıvı sterildir. Yani bu suyun içinde hastalık yapan veya yapmayan bir mikrop yok. O yüzden bebeklerin ne ciltlerin [...]

Daha Fazla

Bu konuda ne yazık ki çok yetersiz bilgilere sahibiz. Tıkanma kazaları çocukların çok sık yaşadığı kazalardır. Zaten bütün çocuklar kazaya meyillidir. Ancak bebekleri büyürken aileler bu kazaları fark edebiliyor. Mesela çok hareketli bir çocuksa sıklıkla düşebiliyor, dudağını yaralayabiliyor, başını [...]

Daha Fazla