Probiyotik nedir? Probiyotiklerin önemi nedir?

Sezeryan ile normal doğum arasında çok fark var. Normal doğum, annenin sağlığını yöneten bakterileri bebeğe nakleden, transfer eden bir yöntem. Sezaryenle doğan bebek bu şansını kaybediyor. Sezaryenle doğan çocukların hepsi değil ama bir kısmının normal doğanlara göre daha sık hasta olduğunu, daha k [...]

Ek gıdaları altıncı aydan önce önermiyoruz. İlk altı ay sadece anne sütü öneriyoruz. Sonraki aylarda probiyotik içeren ürünler, örneğin yoğurt, kefir gibi ürünlerle tanışma dönemi başlıyor. Çocuğu et, yumurta gibi ek gıdalarla bir yaşına kadar tanıştırarak, ama ağırlıklı anne sütü ile büyütmeye çalı [...]

Epigenetik adlı bilim dalı, genetik hastalıklarla ilgili önemli bir gelişme. Epigenetik bilimi, bizdeki hastalıklı genlerin DNA’sını değiştiremese de, doğru beslenme, doğru yaşamla, hastalık yapıcı genleri sessiz konumda, inaktif halde tutabiliyor. Yani doğru beslenir, doğru yaşarsanız, genlerinizde [...]

Öncelikle anne gebeliğini doğru yaşamalı, doğru beslenmeli. Annenin soluduğu hava önemli, o yüzden evde sigara içilmemeli. Anne içmiyor ama eşi içiyorsa çocuğun astım olma riski yüzde 25 artıyor. Onun için annenin soluduğu hava, içtiği su temiz, yediği her şey doğal olmalı. Anne bunlara ve kendini h [...]

Probiyotik bizim sağlığımız için çalışan, dost diye tanımladığımız bir bakteridir. Bakteriler 3.5 milyar yıldır dünyalar ve biz memelilerin son temsilcisi olan insanlar ve diğer canlılar için bir denge unsuru. Doğumda annemizden bize geçen bu bakterileri daha sonra anne sütü ile ve diğer fermente ür [...]

Anne sütü çocuk için gerekli her şeyi içeriyor. Öncelikle çocuğun büyümesine, gelişmesine yardımcı oluyor. Gelişimden kastımız, bağışıklık sisteminin gelişmesidir. Probiyotik bakteri içeren anne sütü akıl ve ruh sağlığımızın gelişmesi için çok önemli. Bir yaşına kadar anne sütü ile beslenen çocuklar [...]

Alerji ve hiperaktivitenin probiyotiklerle ilgisi var. Probiyotik ürünlerle beslenmeyen çocuklarda alerji ve hiperektiviteyi daha sık görüyoruz. Yanlış beslenen her çocukta alerji ve hiperaktivite görüyor muyuz? Hayır. Bugün Türkiye’de üç doğumdan ikisi sezaryenle olduğu için çok yüksek olmasa da al [...]

Gıdaları seçerken işlenmemiş doğal ürünler olmasına dikkat etmeliyiz. Süt ve et grubunda fermente olanları seçmek önemli. Mesela bugün et grubundan sucuk herkesin çok sevdiği bir ürün. Fermente sucukta bakteri olduğu için bebeğe fermente sucuk verilmeli. Mesela kefir çok güzel bir fermente süt ürünü [...]

Bebeklerin anne sütü emmeyi erken bırakması, annenin ilgisizliğinden kaynaklanıyor. Bunun dışında bazı tıbbi nedenler de var ama tıbbi nedenler o kadar çok değil. Anne televizyon izleyerek çocuğunu emziriyorsa, çocuk o anneyi üç dört aydan sonra emmeyi bırakır. Çünkü anneden beklediği sevgiyi alamıy [...]