Uyku

Çocuğun ebeveynleri ile uyuması doğru mu?

Esra Şimşek
20.03.2019

Anne ve babanın yatağında uyuyan bebeklere de uyku eğitimi verilebiliyor. Bu da bize sık sorulan sorulardan biri. Uyku eğitimi verilebilmesi için bebeğin odasın [...]

Daha Fazla

Sağlıklı bir bebek günde kaç saat uyumalı?

Esra Şimşek
18.03.2019

Bebeklerde ideal uyuma saati aslında aylara göre değişir. Ama şu bir gerçek ki, bebeklerin yetişkinlerden çok daha fazla uykuya ihtiyacı var. Malesef bizim topl [...]

Daha Fazla

Bebeklerde sağlıklı bir uyku nasıl olmalı?

Esra Şimşek
18.03.2019

Bebekler bir bireydir ve anne kucağında değil kendi yataklarında, desteksiz bir şekilde uyumaları gerekir. Eğer bir bebek, emerek veya annesinin kucağında pışpı [...]

Daha Fazla

Bebek uykusunda doğru bilinen yanlışlar neler?

Esra Şimşek
21.03.2019

Bebek uykusuyla ilgili doğru bilinen yanlışlardan bazıları, bebeklerin erken uyumayacağı, erken uyursa eğer gece uyumayacağı, ya da gündüz uyumazsa gece daha rahat uyuyacağıdır. Aslında gece uykusuyla gündüz uykusu birbirini tetikliyor. Gündüz uykus [...]

Daha Fazla

Uyku düzeninde ses ve gürültünün önemi?

Sinem Gerger Akınal
22.02.2017

Birçok anne bebeği sese alışsın diye, onu gürültülü ortamlarda, televizyon ya da insan seslerinin olduğu ortamlarda uyutmaya çalışıyor. Ama maalesef ses uyku kalitesini etkiliyor. Biz yetişkinler nasıl, kendimize ait bir odada, yatakta, sessiz bir or [...]

Daha Fazla

Uyku rutini nedir?

Esra Şimşek
18.03.2019

Uyku rutini, bebeği uyutmadan önce her gün aynı saatte ve aynı sırayla yapılan aktivitelerdir. En çok yapılan aktiviteler ve en sık yapılan uyku rutinleri; banyo, pijama giydirme ve kitap okumadır. Burada önemli olan aslında ne yaptığınız değil. Her [...]

Daha Fazla

Bebekler neden kısa süre sonra uyanır?

Sinem Gerger Akınal
22.02.2017

Uyku bilindiğinin aksine bir koma hali değildir, yani uykudayken bilincimiz açıktır. Çalan bir kapıyı, telefonu duyabiliyoruz ve uyanabiliyoruz. Dolayısıyla uyku aslında yüz yıllarca bilinen mutluluk hali değildir. Kısa uyku geçişleri vardır. Yani ha [...]

Daha Fazla

Uyku eğitimi bebeğe bir kere mi verilir?

Esra Şimşek
20.03.2019

"Uyku eğitimi vermek istiyorum ama uyku eğitimim bozulacak diye korkuyorum!" bu annelerin en büyük kaygısı ve başlamalarının önündeki en büyük engel. Benim annelere en büyük tavsiyem şu; bu süreçte çok fazla kaygılı olmasınlar ve detaylara çok t [...]

Daha Fazla

Çocukla uyumak doğru mu?

Meliha Çimen
23.02.2017

Çocukla uyumak kesinlikle doğru değil. Çünkü çocuklar üç yaşından sonra cinsel kimliklerini keşfediyor. O yüzden çocukların uyurken kendi kendilerine kalmaları gerekiyor. Onlarla uyumak çocuğun cinsel gelişimi açısından sağlıksız olduğundan ve anne b [...]

Daha Fazla

Bebeği sallayarak uyutmak zararlı mı?

Sinem Gerger Akınal
22.02.2017

Bebeğinizi sallayarak uyutmak onu sadece hafif uykuya geçirir. Çünkü bebeğinizi salladığınızda onun sadece başının dönmesine sebep oluyorsunuz. Başı dönen bebek gözlerini kapatıyor ve hafif uykuya geçiyor. Hafif uykuya geçen bebek, sallama bittikten [...]

Daha Fazla

İkiz bebekler birlikte mi uyutulmalı?

Sinem Gerger Akınal
22.02.2017

İkiz bebeklerde uyku saatleri bir kargaşa sebebi olabiliyor. Ama burada önemli olan her iki bebeği de gözlemlemektir. Genellikle ikizlerin uyku saatleri aşağı yukarı birbirine yakındır. Bazen de birinin 15 dakika önce birinin 15 dakika sonra uykusu g [...]

Daha Fazla