Uyku

Çocuğun ebeveynleri ile uyuması doğru mu?

Esra Şimşek
20.03.2019

Anne ve babanın yatağında uyuyan bebeklere de uyku eğitimi verilebiliyor. Bu da bize sık sorulan sorulardan biri. Uyku eğitimi verilebilmesi için bebeğin odasın [...]

Daha Fazla

Sağlıklı bir bebek günde kaç saat uyumalı?

Esra Şimşek
18.03.2019

Bebeklerde ideal uyuma saati aslında aylara göre değişir. Ama şu bir gerçek ki, bebeklerin yetişkinlerden çok daha fazla uykuya ihtiyacı var. Malesef bizim topl [...]

Daha Fazla

Bebeklerde sağlıklı bir uyku nasıl olmalı?

Esra Şimşek
18.03.2019

Bebekler bir bireydir ve anne kucağında değil kendi yataklarında, desteksiz bir şekilde uyumaları gerekir. Eğer bir bebek, emerek veya annesinin kucağında pışpı [...]

Daha Fazla

Uyku döngüsü nedir?

Esra Şimşek
18.03.2019

Bu eğitimi almadan önce ben de uykuyu düz bir grafik olarak düşünüyordum. yani akşam uyuyoruz, sabah uyanıyoruz gibi algılıyordum. Ama öğrendim ki, uykunun inişli çıkışlı bir grafiği varmış. Yani hafif uyku, derin uyku ve sonra tekrar hafif uyku, tek [...]

Daha Fazla

Yenidoğan bebeklerde uyku düzeni nasıl olmalıdır?

Dr. Filiz Harputluoğlu
20.02.2017

Uyku düzeni her bebekte farklı olmakla beraber ilk günler uyku süresi oldukça uzundur. İlk 3 günden itibaren bebeklerin çevreye ilgileri başlar ve uyku düzenleri değişiklik gösterebilir. Bebekler ilk aylarda ortalama 14-16 saat kadar uyuyabilirler. 4 [...]

Daha Fazla

Bebekler neden sık uyanır?

Esra Şimşek
18.03.2019

Bebeklerde sık uyanma çok sık rastlanan bir sorun. Günümüzde annelerin yüzde doksanı sık uyanma sorununu yaşıyor. Aslında sorun bebeklerin sık uyanması değil, uyandıktan sonra tekrar uykuya geçememesi. Biz yetişkinler de gece boyunca sık sık uyanıyor [...]

Daha Fazla

Uykusuz bebekler, uykusuz anneler...

Aslı Aydoğdu
27.03.2017

Uykusuzluk neredeyse her annenin sorunu. “Evet, evet! Benimki de uyumuyor. Günlerdir bir gram uykuya hasretim.” dediğinizi duyar gibiyim. Uyku, ilk iki yılda çok hızlı büyüyen bebeklerin gelişiminde en az beslenme kadar önemli.Peki ne yapmak gerek, b [...]

Daha Fazla

Uyku eğitimi ne zaman verilmeli?

Esra Şimşek
18.03.2019

Uyku eğitimi, yönteme göre değişir. En yumuşak, anneyle en temaslı olan yöntem, Tracy Hogg yöntemi. 4. ayda başlıyor, 4. ay öncesi uyku eğitimi tavsiye edilmiyor. Çünkü ilk yüz gün hamileliğin devamı olarak adlandırılıyor ve bebek dünyaya geldiğinin [...]

Daha Fazla

Gece çığlıklarının sebebi gece terörü mü?

23.01.2019

Tıbbi adı parasomnia olan gece terörü, sıklıkla 18 ay-10 yaş arasında çocuklarda görülen bir uyku bozukluğu... Ebeveynleri endişelendiren ve aile içinde stres yaratan bu uyku bozukluğu, daha çok erkek çocuklarında görülüyor. Gece terörünün genelli [...]

Daha Fazla

Uyku eğitimi ne kadar sürer?

Esra Şimşek
20.03.2019

Uyku eğitiminin süresi; yönteme göre, bebeğin ayına göre veya annenin sabrına, sebatına göre değişiyor. Ama ortalama 1 hafta ile 3 hafta arasında sürdüğünü söyleyebiliriz. Uyku eğitiminde yaşanan en büyük problem annenin kararsızlığı ve sabırsızlığı. [...]

Daha Fazla

Konuşan battaniye

16.04.2019

Minikleri uyutmanın en güzel yolu masal anlatmak. Her zaman masal anlatmaya fırsat bulamayabiliyor insan. Bazen iş, güç bekliyor, bazen yorgunluk çöküyor. İşte tam da böyle anlarda bu görevi devredebileceğiniz bir battaniye olsa... Hem sarıp sarmal [...]

Daha Fazla